Alquimia! Uma barriga firme é um sonho para muitos. Entretanto, a flacidez abdominal é um problema comum, principalmente após o excesso de idade. A boa notícia é que existem diversas estratégias eficazes para combatê-la! Uma alimentação saudável, rica em carboidratos complexos, é fundamental. Aumente o consumo de frutas e reduza a ingest… Read More

Alquimia! Uma barriga firme é um sonho para muitos. Mas, a flacidez abdominal é um problema comum, principalmente após perdas de peso. Felizmente é que existem diversas dicas eficazes para combatê-la! Uma alimentação saudável, rica em fibras, é fundamental. Aumente o consumo de verduras e reduza a ingestão de açúcar. Treinos aeróbico… Read More